AKTIVNĚ PROTI STRESU

STRUČNĚ, NÁZORNĚ, PRAKTICKY

BERNDT HÜTTICH

VYDALO NAKLADATELSTVÍ IVO ŽELEZNÝ V PRAZE 2000
PRVNÍ VYDÁNÍ, BROŽOVANÁ VAZBA, 80 STRAN
KNIHA JE VE VÝBORNÉM STAVU

Aktivně proti stresu: Stručně, názorně, prakticky je praktická příručka zaměřená na rozpoznání stresu a jeho zvládání v běžném životě. Kniha se věnuje tomu, jak stres působí na člověka a jak proti němu pracovat aktivním, promyšleným způsobem. Čtenáři nabízí srozumitelný vstup do tématu psychické zátěže, sebeovládání a každodenní péče o duševní rovnováhu. Díky stručnému a praktickému pojetí je vhodná pro rychlou orientaci i jako podpora při hledání osobních protistresových návyků.